Træningstips

Regelmæssig fitnesstræning er ikke kun vigtig for din sundhed, men også en fremragende kompensation i hverdagen. 

Vi har samlet nogle træningstips for at din fitnesstræning bliver sjovere, men stadig effektiv. Du finder henvisninger om alle aspekter af fitnesstræning i vores fitness søjler, ved valget af de optimale fitnessredskaber  til netop dine træningsmål og spørgsmålet om sund mad. Derudover har vi omfangsrige tips om eftersyn og service af fitnessredskaber, så du kan træne på din træningspartner  i lang tid. Med vores sundhedsregner kan du beregne dit body-mass-index (BMI), dit kalorie-grundlag (BMR) eller din optimale træningspuls på grundlag af dine personlige data.

For at din træning bliver yderst effektiv anbefaler vi, at du gennemfører en  personlig fitnessanalyse i  en af vores filialer . Vores medarbejdere vejleder dig gerne!

Sundhedsregner	Fitnesssøjler	Valg af træningsredskab Den ideele træningspartner

 

Vejviser om sportsernæring	Fitnessanalyse	Servicetips

 

Muskelguide	Viden og sport	Sport-Tiedje online træning

 

De 88 største fejltagelser om motion	111 spørgsmål om sport og fitness	100 spørgsmål og svar omkring temaet sixpack