Udholdenhedstræning

Kapaciteten af hjerte-kredsløbet øges med udholdenhedstræning. Med kontrolleret træning, samt kontinuerlig belastning og træning i en medium træningszone, opnås den optimale træningstilstand .
Den opnåede udholdenhed er grundelement i enhver form for præstation, om det er sport eller arbejde. Pulsstyrede udholdenhedsmaskiner byder på den bedste forudsætning til optimal træning. Førsteklasses maskiner som ergometre, pulsstyrede crosstrænere og pulsstyrede løbebånd, er det bedste vi kan anbefale indenfor udholdenhedstræning. Som regel har disse maskiner sportsvidenskabeligt testede programmer, som giver en mere interessant og afvekslingsrig træning.
Til løbetræning anbefales et pulsur så du har vished om, at du absolverer en effektiv løbetræning.