Kraft, hurtighed, udholdenhed, reaktion og koordinering bliver styrket. Aggressioner bliver elimeneret. Selvsikkerheden blomstrer op og hjertekredsløbet trænes optimalt. En træning der er sjov for kroppen og sindet.
For at sikre dig den mest effektive træning, har U.N.O sammensat et udvalgt træningsequipment!
Materiale:
Træningsvariationer:
Forarbejdning:
Materiale:
Træningsvariationer:
Forarbejdning:
Materiale:
Træningsvariationer:
Forarbejdning:
Materiale:
Træningsvariationer:
Forarbejdning:
Materiale:
Træningsvariationer:
Forarbejdning: