Motionscykel

Motionscykler og ergometre er de klassiske træningsredskaber til hjemmebrug. Det runde bevægelsesforbeløb er ledskånende og knæene bliver belastet meget mindre, end f.eks ved løb. Motionscyklen byder på god hjerte-kredsløbs-træning til enhver.

Ergometeret justeres elektronisk i modsætning til motionscykler og udmærker sig med en præcis styring af belastningen og nøjagtig angivelse af værdierne. Ifølge national og europæisk norm DIN EN 957-1/5 skal ergometre angive den trænendes træde-ydelse i watt, hvorimod motionscykler kun må vise belastningstrin. Disse høje
krav til nøjagtigheden gør ergometre velegnet til anvendelse på terapeutiske områder.
For den, der ikke behøver at træne efter watt-angivelse, men kun vil bevæge sig og gøre noget for hjerte-kreds-løbet er en motionscykel nok.

Motionscykler og ergometre er de klassiske træningsredskaber til hjemmebrug. Det runde bevægelsesforbeløb er ledskånende og knæene bliver belastet meget mindre, end f.eks ved løb. Motionscyklen byder på god hjerte-kredsløbs-træning til enhver.

Ergometeret justeres elektronisk i modsætning til motionscykler og udmærker sig med en præcis styring af belastningen og nøjagtig angivelse af værdierne. Ifølge national og europæisk norm DIN EN 957-1/5 skal ergometre angive den trænendes træde-ydelse i watt, hvorimod motionscykler kun må vise belastningstrin. Disse høje
krav til nøjagtigheden gør ergometre velegnet til anvendelse på terapeutiske områder.
For den, der ikke behøver at træne efter watt-angivelse, men kun vil bevæge sig og gøre noget for hjerte-kreds-løbet er en motionscykel nok. Ergometre anbefales, hvis man er i rehabilitering og fra lægens side har fået nøjagtig angivet, hvor meget du må træne (ydelse i watt) eller hvis du ønsker at få en præcis ydelses-evaluering.

Aktuel test af Stiftung Warentest(=dansk forbrugerråd):
I december udgaven af Stiftung Warentest blev de nyeste resultater af tests af motionscykler 2008 præsenteret!
Af 3 testede motionscykler (cykeltræner uden visning af ydelse) var Kettler motionscykel Polo S den mest overbevisende og blev valgt til testvinder af Stiftung Warentest

Den forbedrede efterfølger af Kettler Polo S, Kettler motionscykel Polo M, anbefaler vi i den laveste prisklasse! Det er det billigste alternativ til den nye Kettler motionscykel Golf M. Kettler motionscykel Golf M overbeviser med en ny slank optik, et overskueligt display og en bedre stabilitet. Den digitale træningscomputer på Kettler motionscyklen Golf M informerer dig om de aktuelle træningsdata, pulsmåling over de integrerede håndpulssensorer, pr. øreklips eller med Kettler cardiosæt til pulsmåling og magnetbremsesystemet på Kettler motionscyklen Golf M kan indstilles på 10 forskellige niveauer. Ideel til begyndere!

Som ved alle andre sportsredskaber har motionscykler og ergometre forskelligt udstyr:

Bremsesystemer:

• Båndbremsesystem: Et kunststofbånd bremser svinghjulet under kørslen. Dette frembringer lyde og betinget et urundt omløb på svinghjulet.
• Magnet-bremse-system: Svinghjulet bremses af en magnet. Da der ikke består en kontakt mellem svinghjulet og bremsesystemet, opstår der (næsten) ingen lyde og et rundt omløb.
• Bremsesko-systemet: det kendte bremsesystem fra en alm. cykel.
• Elektrisk hvirvelstrøms-bremsesystem: Den fuldelektroniske hvirvelstrømsbremse regulerer trådydelsen over computeren og uafhængigt af omdrejningerne. Belastningen reguleres altså meget mere nøjagtig end med de andre bremsesystemer. Den elektr. hvirvelstrømsbremse er ligeså rolig som magnet-bremsesystemet.

Drev: Remdrevet er væsentlig roligere end kendt fra alm. cyklers kædetræk.

Træningscomputer:I takt med en stigende pris stiger også omfanget af funktioner. Bedre redskaber har endvidere faste træningsprogrammer.

Svingmassen: Generelt gælder: Jo større svingmasse , desto mere regelmæssigt og roligere er redskabets omløb. Undtagelsen er ergometre fra Tunturi T-serien og Daum-ergobikes, som pga. svingmassens høje omdrejningshastigheder også opnår en yderst præcist rundløb med mindre svingmasse.