Nordic walking/ stavgang

Nordic Walking, også kaldet stavgang, stammer fra Finland og er siden år 2000 også blevet en populær trendsport i andre dele af Europa. Den store popularitet grunder især i den positive effekt man opnår via Nordic Walking træning:

• op til 46% mere energiforbrug i forhold til almindelig gang.
• træning af hele kroppen med brug af 90% af alle muskler
• opløser muskelspændninger i hals- og skulder
• træning af udholdenhed, styrke, bevægelighed og koordination
• led- og knæskånende træning
• forhøjet sikkerhed på våde og glatte veje
• mulighed for træning i optimal pulszone

Til succesfuld udøvelse af Nordic Walking hører, at man lærer den rigtige teknik og har det rigtige udstyr. I vores sortiment har vi Nordic Walking stave fra Exel og Swix. Som førende firma i branchen byder Exel på specielt omviklet carbon/glasfiber Nordic Walking stave, der med deres enorme stabiltet, ringe vægt og elasticitet udgør fremragende stave. En højere carbonandel i glasfiber-/carbonblandningen betyder en bedre dæmpning og dermed højere komfort. Producenten Swix har etableret sig på plads to på Nordic Walking markedet og producerer også førsteklasses carbon/glasfiber stave.

Hvilken stav er den rigtige?
Et godt udgangspunkt er beregningen af den rigtige stavlængde efter formlen højde x 0,66.

Nordic Walking, også kaldet stavgang, stammer fra Finland og er siden år 2000 også blevet en populær trendsport i andre dele af Europa. Den store popularitet grunder især i den positive effekt man opnår via Nordic Walking træning:

• op til 46% mere energiforbrug i forhold til almindelig gang.
• træning af hele kroppen med brug af 90% af alle muskler
• opløser muskelspændninger i hals- og skulder
• træning af udholdenhed, styrke, bevægelighed og koordination
• led- og knæskånende træning
• forhøjet sikkerhed på våde og glatte veje
• mulighed for træning i optimal pulszone

Til succesfuld udøvelse af Nordic Walking hører, at man lærer den rigtige teknik og har det rigtige udstyr. I vores sortiment har vi Nordic Walking stave fra Exel og Swix. Som førende firma i branchen byder Exel på specielt omviklet carbon/glasfiber Nordic Walking stave, der med deres enorme stabiltet, ringe vægt og elasticitet udgør fremragende stave. En højere carbonandel i glasfiber-/carbonblandningen betyder en bedre dæmpning og dermed højere komfort. Producenten Swix har etableret sig på plads to på Nordic Walking markedet og producerer også førsteklasses carbon/glasfiber stave.

Hvilken stav er den rigtige?
Et godt udgangspunkt er beregningen af den rigtige stavlængde efter formlen højde x 0,66. For at finde den rigtige stavlængde ( stavlængden har 5cm intervaller ) skal man hellere nedrunde resultatet end oprunde det.